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つれづれなるままに...
by mahsa
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1日1字!でわくわく毎日
今年新年から始めたこと・・・人それぞれありそうであるが、私の場合は、昨年からの継続事は抜きに新たな取り組みとして、毎日1字その日の漢字を決めて、それを念頭におきながら1日暮らしてみる・・ということを試みている。あるメンタルヘルスの専門家によれば、毎日「今日はこの色」とその日の気分を色を無作為に選びイメージするという手法もあるそうだが、私はまったく自己流であるが、毎日1字にその日の暮らしをこめてみることで、もう少しちゃんと生きることができるのではと思った次第。たとえば、元旦からの4日間では「節」「満」「着」「整」という文字が浮かんできた。それを毎日朝ノートに書き留める。24時間ぐらいこの1字に対して誠実に向かうことができるだろうという考え。もちろん同じ字がまた登場してもOKとする。ということで、今年を振り返ったら365文字の漢字が並ぶ・・・というのもちょっと毎日が楽しくようでわくわくする。
by mahsa1203 | 2011-01-05 03:14 | words
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